Folytatódik bringás programunk!

Újdonság! Az eddigi tapasztalataink alapján továbbfejlesztettük a kerékpáros programunkat, hogy mindenki megtalálhassa a számára megfelelő csoportot. 

Kisebbeknek → Bringázz bátran, biztonságosan! (Részleteket lásd. lejjebb!)

Nagyobbaknak (csak iskolás gyermekeknek!) → Bringára fel! (Részleteket lásd. lejjebb!)

Általános tudnivalók a kerékpárprogramunkról

Miért válaszd a kerékpározást?
  • A kerékpározás hatékonyan fejleszti az állóképességet, izomzatot. Jótékony hatással van a keringési rendszerre, légző rendszerre. Fejleszti a mozgáskoordinációt. Mindezt a természetben, szabad levegőn, és az ízületek túlterhelése nélkül.
  • Budapest földrajzi elhelyezkedése kerékpározás szempontjából kiváló. A Budai hegység és a Pilis sok lehetőségeket biztosít szabadidősportokhoz, de akár kerékpárversenyekre történő felkészülésre is.
  • Környezetünk felfedezésének legjobb módja a kerékpározás. Rövid idő alatt nagy távolság megtételére alkalmas, és mindemellett környezetbarát sportszer. 
A foglalkozásokról: A foglalkozások alaposan átgondolt, előre megtervezett tematikát követnek, igazodva a korcsoportok életkori sajátosságaihoz. Az oktatáson résztvevőknek a játékos feladatok során fejlődik az állóképessége, mozgáskoordinációja, egyensúlyérzéke. A foglalkozásokon a gyerekek elsajátíthatják a biztonságos kerékpáros közlekedés alapjait, valamint felkészítjük őket a mindennapokban előforduló kerékpáron szükséges javítások elvégzésére (korosztálynak megfelelő szinten).
Foglalkozások időtartama: Egy foglalkozás ideje 90 perc, kivéve a kezdő csoportot, akiknek 60 perc.
Létszám: Csoportonként max. 6 fő, kivétel a kezdő csoportot, akiknél max. 5 fő.
Alkalmak száma: Összesen 6, kivétel a kezdő csoportot, akiknek a tanfolyam 4 alkalomból áll.
Hozd magaddal:
  • a kerékpárodat, és
  • a kerékpáros sisakodat,

mert ezek nélkül nem tudsz a programon részt venni

Ajánlott felszerelés:  Ital, kerékpározáshoz alkalmas ruházat és cipő.
Öltözködés: A napi várható időjárásnak megfelelően.
Rossz idő esetén: Amíg az időjárás engedi, a foglalkozások megtartásra kerülnek. Nagy szél, és heves esőzés esetén a napi foglalkozás elmarad, de pótlásra kerül a résztvevőkkel történt egyeztetést követően egy hétvégi napon.
Pótlás: Pótlásra hasonló szintű csoportban van lehetőség, előzetes egyeztetést követően!
Részvétel feltétele: Előzetes jelentkezés, valamint 

  • a Bringára fel! középhaladó csoportjába váltós kerékpár, kulacs, kulacstartó, 
  • a Bringára fel! haladó csoportjába elöl-hátul váltós kerékpár, kulacs, kulacstartó.
Jelentkezés módja: E-mailben az info@sliderclub.hu címen.
Érdeklődés, további részletek: Németh Szabolcsnál a +36-20-235-98-55-ös telefonszámon.

Bringázz bátran, biztonságosan tanfolyam

Tanfolyam célja: Felkészítés kerékpárral való közlekedésre. A foglalkozások részét képezi az alapvető Kresz szabályok elsajátítása, továbbá biciklis ügyességi feladatokkal történő készségfejlesztés.
Csoportok: 
  • Kezdő csoport
  • Középhaladó csoport
Kiknek ajánljuk?
  • Ha eljött az ideje a biciklizésnek, de kiszámíthatatlan, hogy a következő
    pillanatban merre fog dőlni a bringa, jó lenne biztos alapokat szerezni, akkor a kezdő csoportban a helyed.
  • Ha magabiztosabban biciklizel már, és az ügyességi feladatokon túl a Kresz alapjaira is tudsz figyelni, válaszd a középhaladó csoportot.
Időpontok, helyszínek:
  • Kezdő csoportok – 4 alkalmas!
    • időpontok:
      • keddenként, 16:00-17:00, 2019. szept. 10 – okt. 1
      • keddenként, 17:00-18:00, 2019. szept. 10 – okt. 1
      • vasárnaponként: 9:00-10:00, 2019. szept. 15 – okt. 6.
    • helyszín: Temető utca-Kisgazda utca(focipálya)
  • Középhaladó csoportok – 6 alkalmas!
    • időpontok:
      • hétfőnként, 17:00-18:30, 2019. szept. 9 – okt. 14.
      • vasárnaponként, 10:30-12:00, 2019. szept. 15 – okt. 20.
    • helyszín: Temető utca-Kisgazda utca(focipálya)
Részvételi díj:
  • Kezdő csoport – 8.000 Ft/fő/4 alkalom
  • Középhaladó csoport – 15.000 Ft/fő/6 alkalom

Bringára fel! tanfolyam

Tanfolyam célja: Bevezetés a kerékpársport világába, intenzív kerékpáros foglalkozás Pesthidegkúton.
Csoportok: 
  • Középhaladó csoport
  • Haladó csoport
Kiknek ajánljuk?
  • Suliba, játszótérig elbringázni már nem kihívás? Részt vettél néhány bringás túrán a nyári szünetben és még többre vágysz? Ha nem okoz gondot 30 perc bringázás megállás nélkül akkor válaszd a középhaladó csoportot!
  • Nem ijedsz meg ha kisebb emelkedő állja az utat? Kipróbálnád magad terepen? Ne keress tovább! A haladó csoportban a helyed!
Időpontok, helyszínek:
  • Középhaladó csoport. – 6 alkalmas!
    • időpont: vasárnaponként: 13:00-14:30, 2019. szept. 15 – okt. 20.
    • helyszín: Pesthidegkút és környéke. Az indulás és érkezés helyszíne a Slider Club pesthidegkúti sípálya.
  • Haladó csoport. – 6 alkalmas!
    • időpont: vasárnaponként: 15:00-16:30, 2019. szept. 15 – okt. 20.
    • helyszín: HHH vitorlázó repülőtéren és környékén, TEREPEN!
Részvétel feltétele:
  • Középhaladó csoportba: váltós kerékpár, kulacs, kulacs tartó, 
  • Haladó csoportba: elöl-hátul váltós kerékpár, kulacs, kulacs tartó.
Részvételi díj: Mindkét csoportba: 15.000 Ft/fő/6 alkalom

Várjuk jelentkezéseteket!

A programot min. 4 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.
A változtatás jogát fenntartjuk.