Kezdőlap » Hírek » Kerékpáros edzések

Kerékpáros edzések

 
Kerékpáros tanfolyamok időtartama:
  • 2024. szeptember 9 - október 24.
  • Középhaladó edzések: 75 perc/alkalom
  • Haladó edzések: 90 perc/alkalom, a sötétedés miatt szept. 30-tól 75 perc/alkalom
Kerékpáros tanfolyamok típusa, időpontja:
  • Szeptemberben:
    • Középhaladó csoport: hétfőnként és csütörtökönként 16:15-17:30
    • Haladó csoport: hétfőnként és csütörtökönként 17:30-19:00
  • Szeptember 30-tól:
    • Középhaladó csoport: hétfőnként és csütörtökönként 16:00-17:15
    • Haladó csoport: hétfőnként és csütörtökönként 17:15-18:30
Ajánlott életkor:
  • Középhaladó csoport: 7-11 év
  • Haladó csoport: 10-15 év
Rendszeresség: Hetente 1 vagy 2 alkalommal
Találkozópont:
  • Minden csoportoknak: az Arad utca – Cenk utca találkozásánál, a Hármashatár-hegyi vitorlázóreptér “sarkánál”. 
  • A találkozópontok a csoportok fejlődésének érdekében az edzők javaslata alapján változhatnak.
Fontos tudnivalók, a részvétel feltételei:
  • A foglalkozásokon csak egészséges (nem fertőző beteg) gyermekek vehetnek részt!
  • Saját, testméretnek megfelelő kerékpá, kerékpáros sisak, és kesztyű.
  • A regisztrációs lap, szülői nyilatkozat maradéktalan kitöltése.
  • Előzetes bejelentkezés, és a teljes tanfolyami díj befizetése.
  • A tanfolyamok min. 4 fő jelentkezésével indulnak el.
Részvételi díj:
  • Heti 1 alkalmas tanfolyam: 28.000 Ft/fő/tanfolyam
  • Heti 2 alkalmas tanfolyam: 49.000 Ft/fő/tanfolyam - Sportolj kedvezőbb áron!

A részvételi díj befizetésének módja:

 

  • Heti 1 alkalmas tanfolyam esetén: 28.000 Ft/fő/tanfolyam, melyből 15.000 Ft-ot utalással kérünk befizetni a jelentkezéssel egy időben és 13.000 Ft-ot készpénzben az első edzésen.
  • Heti 2 alkalmas tanfolyam esetén: 49.000 Ft/fő/tanfolyam, melyből 20.000 Ft-ot utalással kérünk befizetni a jelentkezéssel egy időben és 29.000 Ft-ot készpénzben az első edzésen.

Megkezdett tanfolyam esetén pénzt nem áll módunkban visszaadni! Megértéseteket köszönjük!

Kérjük, hogy a jelentkezéssel együtt küldjétek meg a számlázási adatokat, hogy ki tudjuk küldeni a számlát, melyen megtalálhatók az utaláshoz szükséges adatok!

Jelentkezés módja:
  • E-mailben a slider.sportegyesulet@gmail.com címen a gyermek nevének, születési dátumának, a szülő elérhetőségének, számlázási adatainak, valamint a választott edzés időpont(ok) megadásával. 

 

Általános tudnivalók

Tudnivalók a kerékpáros edzésekről:

 

  • A színvonalas működés és a kerékpározók fejlődése érdekében a csoportok kialakítása edzői javaslat alapján változhat.
  • Amennyiben az edző úgy ítéli meg, hogy az időjárás ellehetetleníti a biztonságos edzés tartást, arról előre értesíti a szülőket, a pótlás időpontjával.
  • Az edzésekre hozd magaddal a kerékpárodat, és a kerékpáros sisakodat, mert ezek nélkül nem tudsz az edzéseken részt venni. További ajánlott felszerelés: kesztyű, kulacs/ital, kerékpározáshoz alkalmas, időjárásnak megfelelő ruházat és cipő, kerékméretnek megfelelő tartalék gumibelső.
  • Az edzések helyszíne: Pesthidegkút, Máriaremete, Hármashatár-hegy, Solymár és környéke.
Miért válaszd a kerékpározást?

Mert: 

  • a kerékpározás hatékonyan fejleszti az állóképességet és az izomzatot, az ízületek túlterhelése nélkül.
  • jótékony hatással van a keringési és a légző rendszerre.
  • fejleszti a mozgáskoordinációt.
  • szabad levegőn történő mozgás.
  • fejleszti a tájékozódó képességet, betekintést enged a kresz szabályaiba.
  • Budapest földrajzi elhelyezkedése kerékpározás szempontjából kiváló. A Budai hegység és a Pilis sok lehetőségeket biztosít szabadidősportokhoz, de akár kerékpárversenyekre történő felkészülésre is.
  • környezetünk felfedezésének legjobb módja a kerékpározás. Rövid idő alatt nagy távolság megtételére alkalmas, és mindemelett környezetbarát sportszer!

 

Várjuk jelentkezéseteket! 

 

A változtatás jogát fenntartjuk.

 

Értesüljön a legfrissebb akciókról, hírekről!